醫療專欄

2022-09-01
小兒腸胃

淺談小兒腸胃道如何保養! 三大重點快作筆記! |李宜霖醫師

小時候胃腸道沒顧好、長大一堆毛病! 如何養好家裡小朋友的腸胃道呢? ①不要隨便吃抗生素 ②養成吃蔬菜、水果的好習慣 ③可補充益生菌、左旋麩醯胺酸
2022-08-29

家裡小孩、年長者,若體重過重,可以斷食嗎?|李宜霖醫師

斷食是一個現在非常夯的一個話題。其原理主要是藉由拉長空腹的時間,來減少身體胰島素的分泌,促進脂肪的利用與代謝,進一步啟動細胞自身的修復(自噬autophage)。最終來達到消脂減重以及健康養生的目的。 […]
2022-08-18
脂肪酸家族分類

完整剖析脂肪酸家族! 一次告訴你”油”該怎麼吃?!|李宜霖醫師

▶脂肪酸與身體正常運作息息相關 1. 細胞膜,粒線體膜的主要成分 2. 神經傳導,腦血管障蔽BBB 3. 賀爾蒙 Hormons 的原料 4. 各種激素的原料: Prostaglandins, Thr […]
2022-08-10
葉森洲醫師帶您認識心律不整

〚葉教授開講〛帶您認識心律不整

長庚醫院-心臟內科 葉森洲醫師來和大家聊聊心律不整的問題 原來就算是健康的人也會有心律不整的毛病 .如何判斷自己是否需要就醫了? .沒來由的小鹿亂撞、心跳漏拍或是跳得很大力是怎麼回事? .最近出的一些 […]
2022-07-29
蛋白質的攝取是不是多多益善?

吃的科學:蛋白質的攝取是不是多多益善?

健身房裡常常流行著這樣的觀念,蛋白質是製造肌肉的主要的營養成分,因此每天需要攝取大量的蛋白質來促進肌肉的生長。所以常常會讓人誤解以為蛋白質的攝取是多多益善。然而從醫學的角度來看,真的是這樣嗎?我們食物 […]
2022-06-27

總是覺得喉嚨卡卡、食不下嚥、吞嚥困難?!完整分析您的疑問!|李宜霖醫師

“醫生醫生怎麼辦我覺得喉嚨卡卡、食不下嚥,我這是怎麼了?” 李醫師本期針對這個狀況整理出了以下幾種原因 一、結構上的問題造成狹窄 .腫瘤 .受傷 .先天異常 二、非結構上的問題 […]

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