醫療專欄

2021-08-10

地中海飲食-介紹篇|不僅美味還對身體有各種好處!

[泰營養小教室]來了~~ 這次的主題是不管年幼老少都知道的「地中海飲食」 分成好幾個小單元跟大家聊聊地中海飲食 包含他的介紹、對人體的好處、要怎麼吃、吃多少 準備了一連串的小單元來轟炸大家的營養知識 […]
2021-08-01

胃食道逆流的人可以喝咖啡、茶、跟酒 ?

2021-08-01 咖啡對胃食道逆流的人來講,真的不能喝嗎? 早上上工前,聽著音樂喝杯咖啡以及享用早餐,這個是我每天的日常。相信這也是很多人一早工作前的小確幸。然而,網路上有非常多的訊息都告訴大家, […]
2021-07-30

為什麼吃很多卻也很容易餓?

2021-07-30 吃完飯後 血糖與胰島素的變化 少量多餐→適量少餐 不斷有進食,血糖陸續會提高 進而刺激 胰島素濃度升高 反而會增加脂肪生成 對於減重沒用 適用於身體虛弱, 想養胖,胃部消化不良的 […]
2021-07-27

應該設定BMI多少,當作自己健康的KPI?

2021-07-27 成年人體重的標準 Underweight 過輕 <18.5 kg/m2 Normal Weight 正常 18.5-24.9 kg/m2 Overweight 過重 25. […]
2021-07-21

脂肪肝的藥物治療?

2021-07-21 脂肪肝的藥物治療 Vitamin E Pioglitazone Metformin Statin UDCA Omega-3 Fatty Acids _______________ […]
2021-07-19

脂肪肝第一步的治療?

2021-07-19 潰瘍性結腸炎,最好不要自行停藥 脂肪肝的各個時期變化 GOT/GPT無法反應出肝臟傷害的嚴重度 降低體重才是真正的解決之道

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