長期使用浣腸劑像在吸毒，會產生依賴性

2019-03-13

不只是浣腸劑，瀉藥、安眠藥等很多藥品都會在常態性使用之後，慢慢產生依賴性，不使用、不吃藥就無法排便、無法入睡。

很多人都有類似的經驗，一開始不吃辣或不敢吃辣，一旦吃上癮，會愈吃愈辣。辣，是味覺的「神經刺激」，關於「刺激」，包含味覺、痛覺，人體都會慢慢習慣，輕微的刺激，過了一段時間需要比原來更強的刺激，神經才會再次感覺到「刺激」的存在。沒錯，就像「吸毒」一樣。

經常使用浣腸劑、瀉藥會產生依賴性

腸肌層神經叢(MYENTERIC PLEXUS)，控制消化道的收縮與放鬆，屬於自律神經系統。另外，當糞便進入直腸時，刺激神經反射產生便意，內括約肌放鬆，也是由自律神經控制。

無論是水性浣腸劑(生理食鹽水)、油性浣腸劑(甘油)、甚至是瀉劑，都是利用刺激神經原理刺激腸道神經叢，促使神經指揮腸道肌肉收縮，腸道蠕動就能促進排便。

為什麼會產生依賴性？

如果後來的刺激沒有超越前面的強度，神經就「感受不到刺激的存在」(也可以說神經的敏感度降低)，就無法引起肌肉收縮、也造成便意鈍化，這也是為什麼需要用量增加才能達到一樣的排便效果、藥物會愈用愈重的原因。

浣腸劑，戒得掉嗎？

根據衛福部資料，浣腸劑是屬於藥效最強烈的通便劑：

關於治療，醫師會協助患者找出原因，看病患是否單純的只是腸道無法蠕動，或者是腸道生病了，同時給予不同的組合治療。治療的重點在恢復腸道正常蠕動。

多蔬果、多喝水、多運動才是王道

吃、喝、拉、灑、睡，都是動物的本能，餓了要吃、渴了要喝，想拉(便意)的時候當然要去拉。

解便靠大腸的蠕動、內括約肌的舒展，這2部分是由腸道的自律神經控制，加上腹壓的協助，糞便很自然地就會被推出體外。人的意志可以支配外括約肌，當場合、時機不對時候，即使有便意，意志力可以忍著不解便。

但是現代人因為工作、生活作息，”拉”這個本能都可能無法在當下想做就能做。問題來了，當自己認為應該解便，卻無法靠意志力排便，因為排便最大的控制權是自律神經。便意在經常被抑制的情況下，便祕可能就出現了。因此，預防便祕最好的方法就是，一旦有便意，立刻去解便，別抑制你的本能。

如果很不幸已經便祕，也不用哀怨，亡羊補牢的方法是是調整生活作息與和飲食習慣：

1、多喝水，水分不足時，糞便通過大腸時會因為少量水分被大腸吸收而變得乾硬，讓便便變的困難。

2、多吃蔬果，蔬果含豐富的膳食纖維，可以吸收大量水份，糞便除了不易變乾硬，也能增加糞便的份量，容易刺激直腸反射，促進便意。即使有吃大量蔬果也要多喝水。

3、運動不能幫助解便，但運動可以促進腸道蠕動，不運動，即使有足夠水分，也會功虧一簣。

4、睡眠要足夠，睡眠品質會影響自律神經，自律神經又控制排便。

如果已經盡力卻依然無法解決便祕的困擾，記得尋求醫師的協助，切勿自行買藥，因為便祕只是症狀，最單純的狀況可能只是排便不順，比較複雜的是很有可能是腸道生病了。