2024-01-04

改善腹部脹氣及大腸急躁症的……|低FODMAP飲食|營養師時間

今天營養師Lin想跟大家分享低FODMAP飲食 Low Foment 有腸躁症的狀況的人 因為腸胃道比較敏感,容易有蠕動異常的問題 所以常常會有拉肚子 便祕或脹氣的困擾 有研究就發現啊 吃這個低FOD […]
2023-11-03

|直播|腸道的健康,會影響肥胖與代謝症候群?|腸胃霖負擔|

今天的主題很有趣,腸內菌的健康與否會影響肥胖、代謝症候群。目前網路最熱搜的議題莫過於減肥、如何控制體重維持美妙,減重議題可謂是網路流量密碼。但今天並不是要追這個熱度。   上星期提過,腸道是 […]
2023-11-03

|直播|腸道的健康會影響癌症的發生與治療? |腸胃霖負擔|

前幾個星期,我們討論了食道癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌、…、膽囊癌等議題,這些癌症的預防,大家應該有了概念,今天提另一種概念,這些癌症的預防與治療有一重要的關鍵,就是腸胃健康。今天會利用一些新的研究跟大家 […]
2023-09-04

胃食道逆流,從輕度到重度的治療,一次滿足!

一位年約60多歲的病人2年前來找我看病時說,他的生活非常痛苦、難以過日子,胃整天悶悶、堵堵的,更重要的是喉嚨會痛、卡卡的,躺下來睡覺一下子就醒來,根本無法好好睡覺。他覺得如果再無法治療,他都快沒命了。 […]
2023-06-10

什麼是內臟脂肪?比起肚皮大腿上的脂肪,有更危險嗎?|李宜霖醫師

今天來談談內臟脂肪。有些醫師、營養師也曾分享過,不過今天會談得比較深入一點。讀者常會在網站上看到『內臟脂肪很重要』,為什麼重要?要如何消除內臟脂肪?甚至有專門討論內臟脂肪的書籍。 那麼,內臟脂肪與皮下 […]
2023-05-06

斷食的秘密: 是不是只要不吃就會瘦?

上周有觀眾提到是否可以再仔細談斷食。網路、電視媒體很多都在談168斷食,到底16小時不吃、在8小時內進食,是否有用?今天就從學理部分分析斷食。 最近看了一些書,希望傳達可以讓觀眾活得健康、活得長壽的內 […]
2023-05-03

要養好腸道菌,只要吃益生菌就好了?

上上星期討論了大腦和腸道有相關聯的腦腸軸,相信很多人已經慢慢可以接受腸道是第二大腦這個概念,因為它牽涉到很多腦部神經傳導物質。如果第一大腦已經不是很好,就更要顧好第二大腦。今天主要談要如何顧好第二大腦 […]
2023-05-02
貝多芬與鉛中毒by李宜霖

医学の軌跡|貝多芬的死因找到了? 可能跟鉛中毒有關..?! 鉛對我們人體的影響到現在仍層出不窮..!|李宜霖醫師

世紀之謎、樂聖貝多芬的死因找到了? 美國研究室在檢測過貝多芬的頭髮及頭蓋骨發現鉛含量極高! 而且鉛對我們的影響到現在仍層出不窮! 到底鉛中毒對人體的影響有哪些?該如何避免呢?
2023-04-22

如何擺脫一出門、一緊張就想上廁所的囧?|李宜霖醫師

開會、考試、演講,一有重大場合就想跑廁所?和朋友吃飯吃得正開心,腸子開始絞痛作怪好掃興? 急性腹瀉大家比較清楚,就是不小心吃東西吃壞肚子。而慢性腹瀉,則是連續3個月到半年以上,大便稀稀、糊糊、軟軟的, […]