維生素D

2020-07-16

維生素D有一個雙重的身分。除了它是維生素外 也是一個賀爾蒙。 維生是其實是我們人體必需的營養素。它其實我們人體的需求量是非常少的。 維生素是我們人體無法合成，或者說它是可以合成，可是合成的量不夠。 所以我們需要透過食物來攝取維生素。