BMI 從32.2 到 25.0 Part III　Q: 控制體重: 少量多餐，會有用?

2021-04-18

●BMI 32 到 25 的幾個關鍵?

●胰島素：作用就是製造肝醣及脂肪

●身體血糖的調控：胰島素 vs. 升糖素

●少量多餐