地中海飲食-飲食原則篇
［泰營養小教室］ 地中海飲食該怎麼吃？吃多少？
上一集簡單介紹地中海飲食的背景由來 這一集透過三大重點幫助大家快速了解地中海飲食該怎麼吃？ 想要維持健康飲食、預防慢性病、降低罹癌風險 那就跟著我們一起走進「地中海飲食」的世界吧！
地中海飲食金字塔圖
六大類食物分類
