今天營養師Lin想跟大家分享低FODMAP飲食
Low Foment 有腸躁症的狀況的人
因為腸胃道比較敏感，容易有蠕動異常的問題
所以常常會有拉肚子
便祕或脹氣的困擾
有研究就發現啊
吃這個低FODMAP飲食
可以有效改善五到八成腸躁症造成狀況
所以還蠻多人會想要嘗試看看的
什麼是FODMAP? 低FODMAP食物影那些? 高FODMAP食物影那些?
希望大家喜歡哦
