2022-09-07
坊間以及網路上號稱可以減重的方法五花八門，從前流行減脂，吃什麼東西都要求要低脂，近年來減糖完全成為顯學，更有人主張要盡可能做到生酮，甚至是斷糖飲食。其實身體的運作極為複雜，絕不是用一個簡單的動作就可以 […]
2022-09-01
小時候胃腸道沒顧好、長大一堆毛病！ 如何養好家裡小朋友的腸胃道呢? ①不要隨便吃抗生素 ②養成吃蔬菜、水果的好習慣 ③可補充益生菌、左旋麩醯胺酸
2022-08-29
斷食是一個現在非常夯的一個話題。其原理主要是藉由拉長空腹的時間，來減少身體胰島素的分泌，促進脂肪的利用與代謝，進一步啟動細胞自身的修復（自噬autophage）。最終來達到消脂減重以及健康養生的目的。 […]
2022-08-18
▶脂肪酸與身體正常運作息息相關 1. 細胞膜，粒線體膜的主要成分 2. 神經傳導，腦血管障蔽BBB 3. 賀爾蒙 Hormons 的原料 4. 各種激素的原料: Prostaglandins, Thr […]
2022-08-10
長庚醫院-心臟內科 葉森洲醫師來和大家聊聊心律不整的問題 原來就算是健康的人也會有心律不整的毛病 ．如何判斷自己是否需要就醫了? ．沒來由的小鹿亂撞、心跳漏拍或是跳得很大力是怎麼回事? ．最近出的一些 […]
2022-07-29
健身房裡常常流行著這樣的觀念，蛋白質是製造肌肉的主要的營養成分，因此每天需要攝取大量的蛋白質來促進肌肉的生長。所以常常會讓人誤解以為蛋白質的攝取是多多益善。然而從醫學的角度來看，真的是這樣嗎？我們食物 […]
2022-06-27
“醫生醫生怎麼辦我覺得喉嚨卡卡、食不下嚥，我這是怎麼了?” 李醫師本期針對這個狀況整理出了以下幾種原因 一、結構上的問題造成狹窄 ．腫瘤 ．受傷 ．先天異常 二、非結構上的問題 […]
2022-06-05
•賁門鬆弛是胃食道逆流的一個重要原因 •胃摺疊手術 Nissen Fundoplication & 賁門熱射頻電燒手術 Stretta procedure的差別? •不論是外科或是內視鏡手術, […]
2022-05-26
沒聽過橫膈膜疝氣? 有以下不良生活習慣的人可能都要注意了 • 經常嘔吐 • 時常脹氣打嗝 • 吃完睡覺 • 橫膈膜受傷 • 先天異常 若是有橫膈膜疝氣除了平常飲食習慣要改善,我們也可以透過深呼吸來訓練 […]