2019-09-23
2019-09-23 維生素D有沒有缺乏，傳統上是以兒童骨骼發育不全(佝僂症)與成人軟骨症為臨床營養指標。 我需要做維生素D檢測嗎？ 既然維生素D不足的情況這麼普遍，那麼需不需要做維生素 […]
2019-09-20
2019-09-20 若血清維生素D標準值為30 ng/mL(附註)，根據衛生福利部統計，超過66%的民眾，處於不足(＜20 ng/mL)狀態，維生素D充足(＞33 ng/mL)的民眾不到2 %。 維 […]
2019-05-10
2019-05-10 根據2009年公布的「國民營養健康狀況變遷調查」，共有2,596位19~65歲民眾參加體檢抽血，檢測分析血中維生素D的濃度。結果發現，有將近70%的女性呈現不足狀況，男性為60% […]
2019-02-27
2019-02-27 失眠原因百百種，有人想吃藥幫助睡眠卻擔心副作用，也有很多營養專家會推薦哪些食物可以解決睡眠障礙，但是執行不便。最自然、健康、又省事的好方法就是曬太陽。 根據研究，想好好睡個覺，體 […]
2019-02-20
2019-02-20 長久以來民眾對維生素D的認知是它與骨骼的形成、健康有關。隨著科學的進展，體內維生素D濃度低被認為與腸道疾病(潰瘍性結腸炎、克隆氏症)、免疫疾病、降低發炎、神經發育與心血管健康等等 […]
2019-02-15
2019-02-15 不只顧骨頭。現階段的研究認為，維生素D與免疫疾病、消化道疾病、心血管疾病、癌症、壓力、情緒、以及失眠相關。主因來自維生素D被證實是荷爾蒙，而不僅只是維生素。是荷爾蒙，其功能就更廣 […]