2021-11-01
2021-11-01 ．腸子器官本身的問題：發炎，感染，腫瘤 ．腸子機能出問題：腸內菌， 腸黏膜 ．腸子以外器官的問題：甲狀腺，胰臟，腦袋（腸躁症） ．吃的東西的問題：乳糖不耐，辣，過敏，麩質 ．藥物 […]
2021-06-25
現代人普遍日曬不足、缺乏維他命D的吸收 近幾年來，維生素D的研究越來越多，也有更多的證據支持在非骨骼健康方面的好處包括 腎臟保護、心臟血管保護、免疫調節甚至預防癌症等等 市售維生素D相關產品眾多，不易 […]
2021-05-22
2021-05-22 ●出門必帶兩樣東西(口罩、酒精) ●出門在外一”前”一”後”，請記得消毒 ●不管任何東西從外面進家門，記得一定要消毒 ●每天適量補充維他命C、維他命D、Zn提升自己免疫調節作用
2021-03-31
2021-04-02 脹氣胃酸逆流的時候吃益生菌有用嗎？ 脹氣與為食道逆流是現在的人很容易有的一些小毛病，不是很危險的一個疾病，可是會常常困擾人，進而影響到我們的生活品質。由於電視廣告的強力推播，無形 […]
2021-01-30
2021-01-30 新冠肺炎全球肆虐，大家人心惶惶，而最近有研究指出「單寧酸」可以抑制新冠肺炎病毒的活性。那什麼是「單寧酸」呢? 就讓營養師Stella來告訴你吧！ 單寧酸是一種多酚類，可以抗氧化和 […]
2021-01-18
2021-01-18 “別盲從灌鈣” 補鈣三步驟，教你如何存骨本 ◆如果從食物獲取不夠的鈣，我們該如何選擇鈣的補充品呢? ◆鈣片哪時吃? 怎麼吃? ◆吃太多鈣會結石嗎？
2020-11-30
2020-11-30 腸道修復5R: Remove ◆移除壞菌 ◆避免過敏原 ◆避免藥物: 抗生素, PPI Replace ◆補充酵素 ◆鋅, 硒 Reinoculate ◆益生菌 Probioti […]