2021-08-18
［泰營養小教室］ 地中海飲食該怎麼吃？吃多少？ 上一集簡單介紹地中海飲食的背景由來 這一集透過三大重點幫助大家快速了解地中海飲食該怎麼吃？ 想要維持健康飲食、預防慢性病、降低罹癌風險 那就跟著我們一起 […]
2021-08-10
［泰營養小教室］來了～～ 這次的主題是不管年幼老少都知道的「地中海飲食」 分成好幾個小單元跟大家聊聊地中海飲食 包含他的介紹、對人體的好處、要怎麼吃、吃多少 準備了一連串的小單元來轟炸大家的營養知識 […]
2021-08-01
2021-08-01 咖啡對胃食道逆流的人來講，真的不能喝嗎？ 早上上工前，聽著音樂喝杯咖啡以及享用早餐，這個是我每天的日常。相信這也是很多人一早工作前的小確幸。然而，網路上有非常多的訊息都告訴大家， […]
2021-07-30
2021-07-30 吃完飯後 血糖與胰島素的變化 少量多餐→適量少餐 不斷有進食，血糖陸續會提高 進而刺激 胰島素濃度升高 反而會增加脂肪生成 對於減重沒用 適用於身體虛弱， 想養胖，胃部消化不良的 […]
2021-07-27
2021-07-27 成年人體重的標準 Underweight 過輕 <18.5 kg/m2 Normal Weight 正常 18.5-24.9 kg/m2 Overweight 過重 25. […]
2021-07-21
2021-07-21 脂肪肝的藥物治療 Vitamin E Pioglitazone Metformin Statin UDCA Omega-3 Fatty Acids _______________ […]
2021-06-28
2021-06-28 潰瘍性結腸炎，最好不要自行停藥 ◆隨便停藥容易造成疾病復發 ◆持續發炎越久，後遺症越大 ◆長期的發炎，容易造成大腸纖維化、甚至大腸癌 ◆嚴重發作 【毒性巨結腸症】Toxic me […]
2021-06-25
現代人普遍日曬不足、缺乏維他命D的吸收 近幾年來，維生素D的研究越來越多，也有更多的證據支持在非骨骼健康方面的好處包括 腎臟保護、心臟血管保護、免疫調節甚至預防癌症等等 市售維生素D相關產品眾多，不易 […]