2018-09-04 真是誤會一場！檸檬雖然富含多種營養成分，有益身體健康，但是要說檸檬能抗癌，目前並沒有任何國際醫學、營養研究機構或期刊可以證實這個功效。 關於檸檬與癌症，歐洲與日本曾有大型的追蹤研 […]

2018-08-22 根據研究，腸道黏膜組織集結了人體約70%的免疫細胞，再加上淋巴組織發達，科學家稱腸道為人體的免疫器官。 環境中有很多感染源(微生物、毒物、汙染等)在我們彼此間傳來傳去，為了能抵抗 […]

2018-08-10 乎搭啦！這種快意人生的場景真讓人難以拒絕。很多人認為喝酒傷肝，因為肝要解酒，抽菸傷肺，因為肺是接觸香菸有毒物質的第一現場。事實是，喝酒抽菸對身體各器官都會造成慢性傷害，喝酒對腸胃 […]

2018-07-03 最近非常火紅的生酮飲食(低碳飲食、低醣飲食、甚至斷醣飲食)民眾應該不陌生，由於生酮飲食在短期內減脂效果好，因此對於這種極端飲食的爭論也一路從減肥界延燒到醫界，甚至引起網路論戰。 […]

2018-07-02 對於減重，當破表的體重與身體健康扯上關係時，大部分人都希望能夠在短時間之內就能把體重減下來。但如前文所說的，【體重減的太快，對身體反而是種傷害】 傳統上，醫療界所建議的減重方式無 […]