2021-11-20 突然的胸悶不適是心臟出問題嗎? 視發生情況考能要考慮是其他因素造成! ▶胸悶的可能原因: 1.心臟病 2.胃酸逆流 3.肺部/縱膈腔疾病 4.心病 ▶如何區分是心臟或食道疾病: […]

2021-11-01 ．腸子器官本身的問題：發炎，感染，腫瘤 ．腸子機能出問題：腸內菌， 腸黏膜 ．腸子以外器官的問題：甲狀腺，胰臟，腦袋（腸躁症） ．吃的東西的問題：乳糖不耐，辣，過敏，麩質 ．藥物 […]

2021-10-01 腸胃炎大部分是 self-limited ．病毒性？細菌性？ ．病毒：輪狀病毒、諾羅病毒…… ．細菌：大腸桿菌， 沙門氏桿菌， 海洋弧菌…… ．阿米巴原蟲 ．最嚴重：出血性大腸桿 […]

［泰營養小教室］ 地中海飲食該怎麼吃？吃多少？ 上一集簡單介紹地中海飲食的背景由來 這一集透過三大重點幫助大家快速了解地中海飲食該怎麼吃？ 想要維持健康飲食、預防慢性病、降低罹癌風險 那就跟著我們一起 […]

［泰營養小教室］來了～～ 這次的主題是不管年幼老少都知道的「地中海飲食」 分成好幾個小單元跟大家聊聊地中海飲食 包含他的介紹、對人體的好處、要怎麼吃、吃多少 準備了一連串的小單元來轟炸大家的營養知識 […]

2021-08-01 咖啡對胃食道逆流的人來講，真的不能喝嗎？ 早上上工前，聽著音樂喝杯咖啡以及享用早餐，這個是我每天的日常。相信這也是很多人一早工作前的小確幸。然而，網路上有非常多的訊息都告訴大家， […]

2021-07-30 吃完飯後 血糖與胰島素的變化 少量多餐→適量少餐 不斷有進食，血糖陸續會提高 進而刺激 胰島素濃度升高 反而會增加脂肪生成 對於減重沒用 適用於身體虛弱， 想養胖，胃部消化不良的 […]