「減重一定要戒澱粉！」 「吃澱粉就是會變胖！」 關於減重與澱粉的關聯性你真的了解了嗎？ 最近很紅的抗性澱粉跟澱粉的差異又是什麼呢？ 想知道抗性澱粉的三大妙處與攝取來源一定要看到最後！

2021-03-23 薑黃具有強大的抗氧化力, 薑黃可緩解許多慢性發炎的狀況, 其實很多慢性疾病都是身體慢性發炎導致的!! 讓我們一起來聽聽看, 該怎麼選購薑黃, 以及如何補充? 讓我們一起變健康!!

2021-03-16 肥胖是一種疾病. 如何減重? ◆一個強烈的動機 ◆訂定一個適當的目標 ◆專業正確的醫療照護 ◆每日習慣養成 ◆定期追蹤檢討

護眼保健新星-〚葉黃素〛 葉黃素是眼睛的防曬劑 該如何吃？怎麼選？ 除了攝取營養保健食品以外哪些天然食物也含有豐富的葉黃素呢？ 讓我們藥師Yvonne來告訴你!

2021-03-08 鳳梨含有大量蛋白質的酵素，有幫助消化和吸收的功能 鳳梨含有多種維他命，特別是 Vitamin C 鳳梨為酸性水果，含有大量纖維質 鳳梨含有一種特殊的 “鳳梨酵素 Bromelai […]

不再”鋅”苦 • 鋅的身世大解密 鋅是人體必需的微量元素 哪些食物含有鋅呢? 若鋅攝取過多或不足對人體會有哪些的影響? 讓營養師Stella來告訴你

有的人喜歡、有的人不喜歡! 因為納豆有一種..納味! 不可貌相的納豆有那些營養價值? 抗血栓? 改善腸道菌叢平衡? 怎麼吃、 如何吃、 那些人不適合吃? 讓營養師來告訴你!

最近國內有研究指出”單寧酸”可抑制新冠病毒活性。 什麼是「單寧酸」呢? 就讓營養師Stella來告訴你吧！