2021-01-18
2021-01-18 “別盲從灌鈣” 補鈣三步驟，教你如何存骨本 ◆如果從食物獲取不夠的鈣，我們該如何選擇鈣的補充品呢? ◆鈣片哪時吃? 怎麼吃? ◆吃太多鈣會結石嗎？
2020-12-26
2020-12-26 如何執行地中海飲食呢? 每餐 ◆半碗全榖雜糧類(以全穀類取代精緻澱粉) ◆1碗蔬菜(選擇當季的蔬菜) ◆2~3份豆魚蛋肉類(選擇魚肉或白肉，偶爾紅肉，避免加工製品) ◆烹調方式： […]
2020-11-30
2020-11-30 腸道修復5R: Remove ◆移除壞菌 ◆避免過敏原 ◆避免藥物: 抗生素, PPI Replace ◆補充酵素 ◆鋅, 硒 Reinoculate ◆益生菌 Probioti […]
2020-11-21
2020-11-21 ◆長時間在使用PPI的話，胃裡面可能會比較多的細菌在裡面 ◆盲目性的使用PPI可能會造成，細菌性的感染，得到敗血症的機會會增加 ◆治療胃病的話，千萬不要自己就到藥局；或者直接就去 […]
2020-11-20
2020-11-20 ◆含鈣(Ca)食品與藥物的交互作用、造成影響、解決方法 ◆果汁與藥物的交互作用、造成影響、解決方法 ◆含咖啡因飲品與藥物的交互作用、造成影響、解決方法 ◆高鉀食物與藥物的交互作用 […]
2020-11-17
2020-11-17 ◆橫隔膜疝氣 Hiatal hernia ◆巴瑞特食道 Barrett’s esophagus ◆Stretta Procedure ◆腹腔鏡胃折疊手術 ◆內視鏡TIF手術
2020-11-12
2020-11-12 ◆青椒 幼果期的作物 膳食纖維 (1)降低血清中的膽固醇 (2)延緩餐後血糖的上升 (3)幫助體重控制 (4)減少腸道疾病的發生 ◆黃椒、紅椒 成熟期的作物。由綠色轉為鮮紅、亮黃 […]
