2023-02-08
純素和素食飲食都算是非常健康的飲食方式，因為植物性食物大都是高纖、低飽和脂肪、低熱量、不含膽固醇，不但增加飽腹感，亦有助預防便秘、減低膽固醇過高和體重上升的機會。研究也證實，它們能降低心臟病、2型糖尿 […]
2023-02-08
休完年假後，大家都很關心一件事，身體的負擔是否增加？ 最近有一簡單、約有數千人的網路調查，請網友自行評估，年後體重增加或減少？答案大概是(持續變動中)： ．約40%，體重有增加，至於增加多少，沒有說明 […]
2023-02-08
再過幾天就要過農曆春節，先跟大家拜個早年。過年前選的這個題目，是台灣人的風俗習慣，過年團圓、吃吃喝喝，吃得豐盛，相對也吃得比較油膩，想在過年之前先讓大家大概知道如果有膽結石的問題要如何照顧自己、保養自 […]
2023-02-08
很快就要過年了，過年期間很容易吃過量，造成胃負荷，因此想趁過年前跟大家聊一聊過年期間要如何照顧胃。坊間有一本日本開業醫師池谷敏郎所寫的書：『胃弱，使用說明書』，告訴大家要如何讓胃變得比較好。這狀況剛好 […]
2023-01-19
大腸急躁症是什麼？是不是個性急躁的人比較容易會有大腸急躁症？好像有點道理！今天就花一點時間稍微談一下什麼是大腸急躁症？以及該如何診斷、處理？ 大腸急躁症的定義與診斷標準 腸子看起來沒有生 […]
2023-01-17
麻醉，讓人又愛又怕！擔心麻醉後醒不過來，但不麻醉很多外科無法執行。 從19世紀到現在，醫學有極大的進步。200年前人類的壽命大約是50～60歲，這2、3百年來，人類的壽命一直在延長。壽命延長有3個最重 […]
2023-01-13
猝死的發生率在全球及台灣都有逐漸升高及年輕化的趨勢。 而對於猝死的急救最有效的方式就是儘快對心臟進行除顫，以回復心臟的正常跳動。 一般急救用醫療器材除了大家熟知的自動體外去顫器(AED)，致命性心律不 […]
2023-01-04
判斷人的酒量大小可以看 臉紅不紅 ? 身體是否發冷 ? 是否會吐 ? 是否犯睏 ? 影響酒量的兩大因子 ①基因 ．乙醇去氫酶 ．乙醛去氫酶 ②非基因 ．環境 ．生活壓力 ．精神狀態 ．睡眠狀況 ．飲食 […]
