2020-07-03
2020-07-03 減重的方法五花八門，大家有聽過減重新寵「酪梨」嗎 ? 酪梨的好處非常多，除了含有豐富的脂肪可增加飽足感外，也可以幫助排便和脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。根據衛生福利部食品營養 […]
2020-06-18
2020-06-18 什麼是潰瘍呢？潰瘍就是一個地方破了洞，有了傷口，觸碰到就會 疼痛。當這個洞破在胃就是胃潰瘍，破在十二指腸就是十二指腸潰 瘍。如果吃進來的食物太大塊、質地太硬、太酸或太辣，就會摩擦 […]
2020-06-05
2020-06-05 沒有胃口，腹脹、腹痛是許多潰瘍病人常見的症狀，而坊間流傳一些關於潰瘍的流言，這些流言不外乎是只要吃了XXX就可以改善不適的情形。接下來就讓營養師Stella帶著你來看看這些流言是 […]
2020-05-05
2020-06-05 說到端午節的習俗，大家會想到哪一些呢? 划龍舟大賽、午時立蛋、在門口掛上艾草、菖蒲和配戴香包，這些都是端午節的傳統習俗，而和吃最相關的就是粽子了。而粽子的種類很多，大致上可以分為 […]
2020-04-28
2020-04-28 高血壓這三個字令人聞風喪膽，但只要我們做到知己知彼，就可以百戰百勝，讓我們來聊聊該如何擊退高血壓這個敵人吧 鹽的身世 鹽的主要成分為鈉、氯和少量的鉀離子。在飲食中主要用在烹調和食 […]