2021-04-21 ●關節的結構 ●什麼是膠原蛋白? ●身體膠原蛋白的需求 ●食物中的膠質? 可保護關節? ●膠原蛋白分類 ●Undenatured Collagen Type II 非變性二型膠原 […]

2021-04-18 ●BMI 32 到 25 的幾個關鍵? ●胰島素：作用就是製造肝醣及脂肪 ●身體血糖的調控：胰島素 vs. 升糖素 ●少量多餐

大家都聽過魚油護眼 那魚油Omega-3對乾眼症究竟有沒有效呢？ 挑選魚油時含量越高的就越好嗎？ 該選 rTG型TG 型還是EE 型？ 讓藥師來告訴你

2021-04-06 一般人的觀念認為，要控制體重無非就是【少吃跟多動】。只要吃的卡路里減少，以及多多運動看起來其實不是很困難。但實際上的結果，市面上的健身房越開越多，可是整體上肥胖的人也越來越多。 […]

「減重一定要戒澱粉！」 「吃澱粉就是會變胖！」 關於減重與澱粉的關聯性你真的了解了嗎？ 最近很紅的抗性澱粉跟澱粉的差異又是什麼呢？ 想知道抗性澱粉的三大妙處與攝取來源一定要看到最後！

2021-03-23 薑黃具有強大的抗氧化力, 薑黃可緩解許多慢性發炎的狀況, 其實很多慢性疾病都是身體慢性發炎導致的!! 讓我們一起來聽聽看, 該怎麼選購薑黃, 以及如何補充? 讓我們一起變健康!!

2021-03-16 肥胖是一種疾病. 如何減重? ◆一個強烈的動機 ◆訂定一個適當的目標 ◆專業正確的醫療照護 ◆每日習慣養成 ◆定期追蹤檢討

護眼保健新星-〚葉黃素〛 葉黃素是眼睛的防曬劑 該如何吃？怎麼選？ 除了攝取營養保健食品以外哪些天然食物也含有豐富的葉黃素呢？ 讓我們藥師Yvonne來告訴你!

2021-03-08 鳳梨含有大量蛋白質的酵素，有幫助消化和吸收的功能 鳳梨含有多種維他命，特別是 Vitamin C 鳳梨為酸性水果，含有大量纖維質 鳳梨含有一種特殊的 “鳳梨酵素 Bromelai […]