2022-11-19
陳邦基 李宜霖診所 資深顧問醫師 益生菌的補充原則 1、日服百億菌，不超過一兆菌，天天長期服用。多吃天然蔬果，少吃高溫處理之高脂紅肉，與抗生素、類固醇服用須間隔兩小時，不與含亞硝酸鹽(胺)食品(香腸、 […]
2022-11-19
素食可以改善血糖、保護心血管，可是要注意營養均衡！ 不論是全素、奶素、蛋奶素，人們可能出於各種原因而選擇素食，從道德到環保問題，也可能源於希望促進健康或者宗教信仰。對某些人而言，素食是一種飲食選擇，對 […]
2022-11-19
陳邦基 李宜霖診所 資深顧問醫師 由於醫療與科技的進展，人類壽命延長，如何健康的老化，更受重視。因應養生抗老、延老、延壽之保健食品，成分品項繁多，其中益生菌是僅次於綜合維他命的熱⾨產品。 什麼是益生菌 […]
2022-11-16
今天要談吃素。談吃素但並非宗教因素或個人信仰。主因是現在有個非常知名的美國公司Beyond meat(中文：超越肉類公司)，所賣的『人造肉』。人造肉並非化學品製造出來的，而是利用科學方法把豆類做成『擬 […]
2022-11-07
食物從食道下去之後賁門要打開讓食物通過,但是不知道為什麼控制賁門開關的能力失去了?! 所有食物都下不去,無法好好吃飯,日益消瘦好痛苦 這種疾病就叫賁門遲緩不能,平均每十萬人當中就有一位 如果不幸得了這 […]
2022-11-02
今天來跟大家分享吞嚥困難。有病患反應吞東西卡卡、怪怪的，好像吞得下，又好像吞不下，很擔心是不是食道癌。 衛生福利部國民健康署最近公告2020年臺灣最新癌症死亡的原因，癌症仍居榜首：大腸癌居高不下，胃癌 […]
2022-10-31
小朋友得過新冠肺炎後最常出現呼吸道以及腸胃道的問題 關於腸胃道的不適, 李醫師建議三招來做改善: ①盡量少吃高油脂、高糖分的飲食 ②養成吃蔬菜、水果的好習慣, 魚或魚油(omega-3)也是不錯的選擇 […]
2022-10-25
關於上星期的直播，有觀眾留言希望能談得更深入一些，於是今天就延續上星期與咖啡有關的話題。很多人都有腸胃道的問題，例如，胃食道逆流。網路搜尋時，很多醫生會說只要有胃食道逆流就不要喝咖啡、或者只要胃有問題 […]
2022-10-24
街上咖啡店林立，很多人的早餐裡都有一杯咖啡，甚至午餐後、想提神時也習慣來一杯咖啡，喝咖啡幾乎已成了例行公事，彷彿沒了咖啡，日常的生活就無法展開。看診時有胃病或胃食道逆流的病人經常問到，我需要戒咖啡嗎？ […]