為何要經常談減重？因為身體代謝狀況的穩定非常重要。之前分享過，體重過重，尤其是內臟脂肪過高，經常會有5～6種疾病一起報到，可能是代謝症候群、糖尿病、心臟血管疾病(心肌梗塞、中風機會增加)、呼吸中止、胃 […]

你知道內痔也有分級嗎? 輕度的內痔除了傳統的結紮手術現在還有一種相較之下傷口小、疼痛少的微創手術可以選擇! 來聽聽大腸直腸外科 陳威智醫師怎麼說吧!

想靠斷食來減重或是維持身體健康嗎? 你要先了解背後的原理是什麼! 如此一來才知道如何成功? 為什麼失敗?  

上周有觀眾提到是否可以再仔細談斷食。網路、電視媒體很多都在談168斷食，到底16小時不吃、在8小時內進食，是否有用？今天就從學理部分分析斷食。 最近看了一些書，希望傳達可以讓觀眾活得健康、活得長壽的內 […]

上上星期討論了大腦和腸道有相關聯的腦腸軸，相信很多人已經慢慢可以接受腸道是第二大腦這個概念，因為它牽涉到很多腦部神經傳導物質。如果第一大腦已經不是很好，就更要顧好第二大腦。今天主要談要如何顧好第二大腦 […]

世紀之謎、樂聖貝多芬的死因找到了? 美國研究室在檢測過貝多芬的頭髮及頭蓋骨發現鉛含量極高! 而且鉛對我們的影響到現在仍層出不窮! 到底鉛中毒對人體的影響有哪些?該如何避免呢?

延續兩星期前的話題：腹瀉、便祕是疾病的表徵，觀眾朋友也提到，是否把腦腸軸談清楚一點。 在報章雜誌常見到『腸子是我們的第二大腦』這個說法，很難想像，是吧！觀眾肯定有疑問，腸子是腸子、大腦歸大腦，兩者有甚 […]