2022-11-24
純素和素食飲食都是非常健康的飲食方式，因為植物性食物大都是高纖、低飽和脂肪、低熱量、不含膽固醇，不但增加飽腹感，亦有助預防便秘、減低膽固醇過高和體重上升的機會。研究也證實，它們能降低心臟病、2型糖尿病 […]
2022-11-19
陳邦基 李宜霖診所 資深顧問醫師 益生菌的補充原則 1、日服百億菌，不超過一兆菌，天天長期服用。多吃天然蔬果，少吃高溫處理之高脂紅肉，與抗生素、類固醇服用須間隔兩小時，不與含亞硝酸鹽(胺)食品(香腸、 […]
2022-11-19
素食可以改善血糖、保護心血管，可是要注意營養均衡！ 不論是全素、奶素、蛋奶素，人們可能出於各種原因而選擇素食，從道德到環保問題，也可能源於希望促進健康或者宗教信仰。對某些人而言，素食是一種飲食選擇，對 […]
2022-11-19
陳邦基 李宜霖診所 資深顧問醫師 由於醫療與科技的進展，人類壽命延長，如何健康的老化，更受重視。因應養生抗老、延老、延壽之保健食品，成分品項繁多，其中益生菌是僅次於綜合維他命的熱⾨產品。 什麼是益生菌 […]
2022-11-07
食物從食道下去之後賁門要打開讓食物通過,但是不知道為什麼控制賁門開關的能力失去了?! 所有食物都下不去,無法好好吃飯,日益消瘦好痛苦 這種疾病就叫賁門遲緩不能,平均每十萬人當中就有一位 如果不幸得了這 […]
2022-10-31
小朋友得過新冠肺炎後最常出現呼吸道以及腸胃道的問題 關於腸胃道的不適, 李醫師建議三招來做改善: ①盡量少吃高油脂、高糖分的飲食 ②養成吃蔬菜、水果的好習慣, 魚或魚油(omega-3)也是不錯的選擇 […]
2022-10-24
街上咖啡店林立，很多人的早餐裡都有一杯咖啡，甚至午餐後、想提神時也習慣來一杯咖啡，喝咖啡幾乎已成了例行公事，彷彿沒了咖啡，日常的生活就無法展開。看診時有胃病或胃食道逆流的病人經常問到，我需要戒咖啡嗎？ […]
2022-10-21
今天來跟各位介紹一下目前減重的新寵兒…瘦瘦筆! 來複習一下瘦瘦筆是甚麼??還有即將要新上市的瘦瘦筆? ▶GLP1是什麼? 進食後，腸道會分泌腸泌素(incretin)，GLP1為其中一種 1. 血糖上 […]
2022-10-07
二尖瓣膜的功能是什麼? 若二尖瓣脫垂會有哪接症狀跟後果?造成的原因? 如果被檢查出來有二尖瓣脫垂可不可以運動呢? 嚴重的話需要開刀嗎? 為什麼很少聽到三尖瓣脫垂呢? 是否會因為年紀越大越嚴重呢