2021-04-06 一般人的觀念認為，要控制體重無非就是【少吃跟多動】。只要吃的卡路里減少，以及多多運動看起來其實不是很困難。但實際上的結果，市面上的健身房越開越多，可是整體上肥胖的人也越來越多。 […]

2021-04-02 脹氣胃酸逆流的時候吃益生菌有用嗎？ 脹氣與為食道逆流是現在的人很容易有的一些小毛病，不是很危險的一個疾病，可是會常常困擾人，進而影響到我們的生活品質。由於電視廣告的強力推播，無形 […]

2021-04-01 空腹喝咖啡到底好不好？ 現在的社會，咖啡其實已經成了很多人的生活日常。我們有很多的朋友每天早上沒有先來一杯咖啡，感覺就完全沒有精神開始工作。關於咖啡對身體的好壞，其實我們之前也討 […]

「減重一定要戒澱粉！」 「吃澱粉就是會變胖！」 關於減重與澱粉的關聯性你真的了解了嗎？ 最近很紅的抗性澱粉跟澱粉的差異又是什麼呢？ 想知道抗性澱粉的三大妙處與攝取來源一定要看到最後！

2021-03-23 薑黃具有強大的抗氧化力, 薑黃可緩解許多慢性發炎的狀況, 其實很多慢性疾病都是身體慢性發炎導致的!! 讓我們一起來聽聽看, 該怎麼選購薑黃, 以及如何補充? 讓我們一起變健康!!

2021-03-16 肥胖是一種疾病. 如何減重? ◆一個強烈的動機 ◆訂定一個適當的目標 ◆專業正確的醫療照護 ◆每日習慣養成 ◆定期追蹤檢討

護眼保健新星-〚葉黃素〛 葉黃素是眼睛的防曬劑 該如何吃？怎麼選？ 除了攝取營養保健食品以外哪些天然食物也含有豐富的葉黃素呢？ 讓我們藥師Yvonne來告訴你!

2021-03-08 鳳梨含有大量蛋白質的酵素，有幫助消化和吸收的功能 鳳梨含有多種維他命，特別是 Vitamin C 鳳梨為酸性水果，含有大量纖維質 鳳梨含有一種特殊的 “鳳梨酵素 Bromelai […]