2020-09-07 炎炎夏日，手搖飲料隨處可見，人人手上一杯含糖飲料更是常見的景象，雖然消暑，但營養師Stella要提醒大家，這很有可能會造成健康上的負擔喔！ 手搖飲料使用的果糖和水果中的果糖是不一 […]

2020-09-05 中秋節是一個團聚的日子，除了吃月餅、柚子外，大家也會聚在一起烤肉，然而，這些美食雖誘人，背後卻隱藏著危機，接下來營養師Stella就要告訴你如何享有過節的氣氛，但臉和身材卻不會變 […]

2020-08-05 在上一篇文章中，我們除了知道代謝症候群的判定標準外，也提到維持理想體重和養成運動習慣的重要性，現在，就讓營養師Stella告訴你如何透過飲食來預防代謝症候群！   1 […]

2020-08-04 現代人生活步調快，工作壓力大，在面對美食時常難以抗拒，再加上缺乏運動，讓自己處在代謝症候群的危機中都沒有發現。 而代謝症候群是什麼呢? 代謝症候群並不是一種疾病，它是一種警訊也就 […]