2020-11-11

脂肪肝有沒有藥可以治療?

2020-11-11 ◆嚴重脂肪肝,會如何? ◆一般腹超檢查,發現脂肪肝,要吃藥? ◆如何診斷脂肪肝? ◆減輕體重才能真正改善肝臟纖維化 ◆如何減重?
2020-08-05

吃的對,不再當大腹翁,遠離代謝症候群

2020-08-05 在上一篇文章中,我們除了知道代謝症候群的判定標準外,也提到維持理想體重和養成運動習慣的重要性,現在,就讓營養師Stella告訴你如何透過飲食來預防代謝症候群!   1 […]
2020-08-04

當了大腹翁,恐怕就有代謝症候群

2020-08-04 現代人生活步調快,工作壓力大,在面對美食時常難以抗拒,再加上缺乏運動,讓自己處在代謝症候群的危機中都沒有發現。 而代謝症候群是什麼呢? 代謝症候群並不是一種疾病,它是一種警訊也就 […]
2020-07-03

酪梨可以減重嗎?

2020-07-03 減重的方法五花八門,大家有聽過減重新寵「酪梨」嗎 ? 酪梨的好處非常多,除了含有豐富的脂肪可增加飽足感外,也可以幫助排便和脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。根據衛生福利部食品營養 […]
2019-11-29

內視鏡減肥(ESG),未來趨勢敬請期待!

2019-11-29    
2019-08-21

想要減重,應該用低熱量?還是低GI食物?

2019-08-21 網路常見鄉民討論「低GI飲食」減肥的效用,也有不少人提到以低GI飲食而讓體重獲得控制。仔細分析,若想以低GI飲食減肥,需要配合每天總攝取熱量才會有效果。 既然這樣,就直接以控制總 […]
2019-08-19

創業維艱,守成不易!— 減肥更難的是,不復胖!

2019-08-15 「人是習慣性的動物」,把這句話用在減肥上,同樣說得通,因為身體習慣了那樣的飲食方式、那樣的體態,對身體而言,那是最舒服、安全的狀態。即使胖了10年,它一點也不想改變。   […]
2019-07-30

各種減重方式介紹

2019-07-30 哪些方法可以讓人少吃?減少吸收?或促進代謝? 合法減肥藥有哪些? 哪些是處方藥卻被拿來當作減肥藥? 利用手術減肥,有效嗎?
2019-07-24

外瘦內胖的「泡芙族」,比胖更不健康!

2019-07-24   一些BMI(身體質量指數)偏高、有游泳圈的人有可能還蠻健康的;相對的,部分BMI值正常、體型看起來纖瘦的人,不一定健康,原因就在他們的脂肪堆積在內臟,外表看不太出來 […]