2020-03-17

胃輕癱(gastroparesis)飲食原則

2020-03-17 胃輕癱(gastroparesis )是胃脹氣很常見的因素,飲食的控制對這方面的治療非常重要。 **建議進食時少量多餐並細嚼慢嚥:因一次吃的量變少,所以要增加進食的次數,同時須減 […]
2019-12-25

吃得健康過好年!

2020-01-21 過年是團圓的日子,也是大吃大喝的日子,不然就不像過年。平常三菜一湯,也算豐盛,而年夜飯就像是把三個晚餐的食物一次搬上桌;閒閒待在家,即使不餓,零食不離手,幾乎整天都在吃;難得聚在 […]
2019-12-06

大腸癌發生,油品與食物烹飪方法更為關鍵

2019-12-06 專家們總是說,國人大腸癌的發生率逐年升高與「飲食西化」有關,例如,跟我們的父輩、祖父輩比起來,我們吃更多的肉,吃更多高脂肪的食物。基本上,這點大家都同意的。但是,既然是因為「西化 […]
2019-09-10

中秋節吃柚子「藥」注意- 吃柚子跟藥物的交互作用

2019-09-10
2019-04-23

水果助排便,但是你吃對了嗎?

2019-04-23 只要有吃蔬果,就不會有便祕問題!你是不是也這樣認為? 如果是,可能要好好思考一下,你愛吃哪些水果?都在什麼時候吃? 食藥署說明,在學理上,富含「單寧酸」(或稱鞣酸)的水果、茶飲, […]